Aproveitar as frutas da estação é uma ótima ideia para quem quer economizar e fazer receitas saborosas na época certa do ano. Que tal conferir algumas receitas?
Ingredientes
Novembro é um mês rico em variedade de frutas frescas e suculentas, trazendo oportunidades para criarmos receitas simples, saudáveis e saborosas que destacam combinações incríveis.
A seguir, compartilhamos duas receitas que você pode preparar em casa. Aproveite ao máximo a abundância de sabores que esse mês tem a oferecer!
RECEITA 1: SMOOTHIE TROPICAL DE ABACAXI PÉROLA E COCO VERDE
Ingredientes:
1 xícara de abacaxi pérola fresca, cortada em pedaços
1/2 xícara de coco verde fresco, em pedaços
1 banana prata madura
1/2 xícara de água de coco
Gelo a gosto
Mel a gosto (opcional)
Modo de Preparo
Como fazer:
1- No liquidificador, coloque o abacaxi, o coco verde, a banana, a água de coco e o gelo.
2- Se preferir um toque mais doce, adicione mel a gosto.
3- Bata até que todos os ingredientes estejam bem misturados e a bebida fique cremosa.
4 - Despeje em um copo e decore com um pedaço de coco ou um pedaço de abacaxi.
Está pronto! Sirva com o acompanhamento que você mais gostar.
Esse smoothie é uma explosão de sabores tropicais, perfeito para começar o dia com energia ou como um lanche refrescante.
E para refrescar ainda mais preparamos uma receita com 2 frutas saborosas que trazem uma combinação deliciosa.
RECEITA 2: DELÍCIA DE MANGA COM MAMÃO
Ingredientes:
2 mangas grandes cortadas em cubos
1 mamão cortado em cubos
200 ml de iogurte natural
200 ml de creme de leite
Açúcar ou leite condensado (opcional)
Como fazer:
1- Em um liquidificador coloque todos os ingredientes e bata.
2- Se preferir um toque mais doce, adicione um pouco do açúcar ou do leite condensado a gosto.
3- Despeje o creme em um recipiente e leve até o freezer.
4- Em três horas, o creme vai endurecer um pouco e, com mais de seis horas, ficará com consistência de sorvete.
Está pronto! Este sorvete é uma sobremesa ideal para refrescar dias mais quentes e ainda combina a cremosidade do mamão com a doçura irresistível da manga, proporcionando uma experiência única de sabor.
Quando preparar essas receitas, tire uma foto, compartilhe e marque a SUVIDE no Instagram.